Завела себе полезную привычку держать под рукой небольшую тетрадку, в которой пишу благодарности текущего дня.

Сегодня я благодарна тому, что на новом месте я максимально продуктивно выстроила режим дня.
Благодарна, что у меня появилась возможность удаленно работать и нашлось даже прекрасное рабочее место для этого. Отдав в определенные дни младшую дочку в мини-сад на 4 часа, у меня появилась возможность посвящать драгоценное свободное время своим целям, писать блог, больше читать книг. Как ни странно, делаю я это в библиотеке 🙂 Мини-сад и библиотека находятся в одном крыле здания. Так здорово искать возможности, которые предоставляет тебе каждый новый день! Благодарить за них. А еще лучше записывать. Благодаря этим записям, происходит концентрация сознания на положительном, тем самым хочется улыбаться и ОСОЗНАННО радоваться. Как часто мы не замечаем хороших событий, как часто не благодарим!? Не замечаем хороших поступков, помощи от близких. Относимся к этому как к должному. Но ведь это не так. Нам никто ничего не должен! Ведь наши близкие и друзья делают нам хорошее не потому, что они должны это делать, а лишь от того, что они это делать хотят! и как же здорово своевременно выразить им благодарность, заметить это и оценить!

Поэтому я предлагаю и вам завести блокнотик благодарностей! Подойдите к этому ответственно и осознанно 🙂 И тогда жизнь заиграет новыми красками. Хорошего вы станете видеть больше!  Постепенно поменяется ваше сознание и благодаря этому вы сами станете лучше! А не этого ли мы с вами хотим? Каждый день становиться лучше, чем вчера, быть лучшей мамой своим детям, научить их своим полезным привычкам.

Маленькая привычка для больших изменений. 😉

После недавнего промежутка времени отсутствия статей, навалившихся событий, проблем и их решений, хочу заметить, дорогие читатели, как важно заботиться о себе и восполнять силы, регулярно, самостоятельно.

Нам, женщинам, ежедневно необходимо выполнять множество дел, решать кучу задач, кому-то вовсе работать на «удаленке» дома. И конечно же не забывать о любимых детях, готовить им еду, кормить, гулять с ними достаточное количество времени, снова кормить, читать книжку, укладывать спать, не забывать об их развитии, возить в кружок либо самостоятельно с ними заниматься… И это можно продолжать бесконечно! Откуда брать силы и энергию?

В тренинге, в котором я участвую, есть вопрос «Почему я не забочусь о себе? Что мне мешает регулярно восполнять силы?»
Во-первых, нежелание что мне скажут «Ты и так отдыхаешь там-то и там-то (например, тренировки в зале или маникюр), а еще ты хочешь…» не то, что бы я это часто слышу, но услышав раз, повторно очень было бы неприятно… И скорее не от слов, а от непонимания. Это во-первых.

А во-вторых, это вечная спешка, суматоха… Приобретенная буквально с молоком матери. В нашей семье — это всегда было нормой. Даже сейчас, приезжая в родительский дом, мама меня подгоняет ежеминутно.. И всегда куда-то спешит. Куда? Непонятно.

Слышала как-то интересный разговор.
— Как ты все успеваешь?
— А я никуда не спешу.

Для меня это откровение, знания на миллион. Которому до сих пор не мешает научиться. В спешке теряется многое. В спешке теряется осознанность. А это верный путь к рутине. В рутине нет ничего полезного. В рутине ты не живешь, ты проживаешь… Ты не видишь ярких моментов жизни, ты проходишь параллельно с ними. Вся в мыслях, в делах…

Пишу это и вспоминаю один момент в своей жизни. Когда родилась старшая дочь, после пробуждения, она спокойно лежала и радостно смотрела на меня, радуясь тому, что рядом мама. Мгновение застыло в моей памяти, мы так смотрели друг на друга с любовью. И тут голос моей матери «Ну давай же скорее, что ты там сидишь?!» Не помню что конкретно надо было делать, но не в этом суть. А в том, что момент упущен. Внутри уже стоял гнев, гнев от того, что нарушены мои границы. Я разозлилась. Я не знала тогда как правильно выразить свой гнев и испытала страшное недовольство!

А выражать гнев надо всегда. Сейчас знаю. Но порой даже со знанием дела так сложно поступать правильно. При начальной стадии возникновения гнева необходимо его выразить, произнеся. Прямо сказать «Я злюсь, когда мне не дают нарадоваться моей дочкой. Когда постоянно подгоняют и тем более говорят что мне делать!»

Раз за разом необходимо правильно строить конструктивные фразы. Говорить Я-сообщениями, от своего лица. Не переходя на фразы, типа «Ты такая не хорошая, как всегда…»

Но сейчас я уклонилась от темы. Следующий вопрос тренинга «К каким результатам вы придете, если будете продолжать игнорировать свой источник сил? Чем это чревато для вас и членов семьи.»
Ну к каким же это результатам приведет? 🙂 Конечно же я стану нервной и раздражительной. Начну срываться на окружающих, хуже всего если это будут дети 🙁 Отношения будут рушаться, причем как с мужем, так и с детьми. Ничего в этом хорошего нет!..

«Какой станет жизнь ваша и близких людей, если вы начнете регулярно восполнять силы?»

Самый приятный вопрос, который вызывает улыбку 🙂
Я буду улыбаться, буду в хорошем настроении и буду делиться им с мужем, с детьми, с близкими мне людьми. Все будут в плюсе. Если мама в семье счастлива, то и дом будет в порядке и дети ухожены и спокойны, они в свою очередь будут спокойно развиваться и греться в лучах солнышка-мамочки 🙂

Как же приятно это осознавать! Вот, отвечая на эти не сложные вопросы, легко осознать необходимость понимания того, что наполняет нас, мам, энергией, что помогает двигаться дальше, радоваться жизни самой и радовать этим своих близких. Так что, дорогие мамочки, регулярно восполняйте свой источник сил, напишите список того, что вас радует, что наполняет энергией. Поделите его на 3 части. Самые легко доступные, которые можно выполнить практически в любой момент, например, выпить кофе или чай. Средней выполнимости, т.е. такие действия, которые могут произойти не в любой момент, но при желании конечно же быть выполнимы, например, принять ванну по завершении напряженного дня, зато этот источник сил дополнительно позволит вам подготовиться ко сну и который будет иметь более продолжительный эффект — вы выспитесь и будете в хорошем настроении более длительное время 🙂 Ну и конечно действия, которые возможно будут выполнимы не сразу, но заряд энергии от них максимально продолжительный! Туризм, отдых за границей или по России, поездка к родственникам и прочее.

Чем более подробно мы опишем наши источники сил, тем легче нам будет найти подходящий в какой-то конкретный напряженный момент в жизни. Неплохо, правда? 🙂

Сегодня проснулась с мыслью… Неужели я вчера была в Амстердаме? 🙂

Это был один из насыщенных дней в моей жизни. В нем было: раннее туманное утро в Германии, утренний кофе на границе с Нидерландами, экскурсионная познавательная экскурсия до Амстердама, экскурсия по реке Амстел, я увидела лодки-домики на самой реке. 🙂 Также была пешеходная экскурсия по Амстердаму, улица Красных фонарей, музей Восковых Фигур Мадам Тюссо, они реально там как живые!!! :))) Искала мою любимую Дженифер Энистон, но жаль  не нашла…

Покушав, мы отправились на поиски сувениров. Испробовали разные сорта сыра и их местной горчицы. Я большой любитель сыра! Для меня это рай))) я и не думала, что сыры бывают такие вкусные!!! Надо заранее готовиться к подобным поездкам, узнавать магазины с лучшими ценами)) Сыр я купила в центральном магазине, соответственно дорого 🙂 Но даже по такой цене он стоит своих денег, ведь он нереально вкусный! Буду в Москве искать подобный вкусный и качественный сыр. 😉

Впечатлений море! А самое главное ведь не это. Родственники мне подарили ни сколько саму поездку, сколько день наедине с собой! И еще раз напишу, нам, мамочкам, это очень нужно. После такого разгрузочного дня уже после 16 часов я очень соскучилась по своим родным девочкам! Так захотелось их крепко обнять и поцеловать 🙂 Это чувство дорогого стоит. Я очень благодарна за такой подарок от своих родственников!

МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ 🙂

Причем порой со 100% точностью, что не всегда бывает приятным 🙂 Поэтому и есть такое выражение «Будьте осторожны со своими желаниями — они имеют свойство сбываться». Эту фразу Воланд относит к Маргарите в главе «Извлечение Мастера». Еще и продолжение есть «Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами всё дадут».

К чему я это. Наконец сбывается моя мечта. Я очень давно хочу в Германию и наконец мне выдалась такая возможность. Дети стали старше, на работе получилось решить вопрос с отпуском, да и у моей единственной двоюродной племянницы как раз в эти даты ПЕРВЫЙ день рождения — 1 годик 🙂 Очень хочу ее увидеть и думаю моим малышкам будет интересно с ней побыть. Ведь троюродные сестры — это единственные их родственники-ровесники. И конечно я хочу, чтобы они общались!

Так вот… Можно сказать в срочном порядке после изготовления загран. паспорта и получения приглашения, мы подали документы на визу. После получения паспорта срок страховки распространялся буквально на три ближайшие недели. Изначально планировались даты вылета дня через 2 после получения визы, но у меня промелькнула мысль, что лучше отложить даты вылета на пару дней, чтобы лучше собраться в дорогу, т к все-таки поездка предстоит с детьми. И что вы думаете? 🙂 Получилось так, что поездка отложилась аж на полторы недели и ее срок также сократился до полутора недель… По началу я расстроилась 🙁 Но потом оказалось, что все-равно моя тетя в эту неделю работает, а потом у нее полноценный отпуск, который мы сможем провести более активно 🙂

Все что ни делается — все к лучшему! Еще раз убеждаюсь. КОГДА ЗАКРЫВАЕТСЯ ОДНА ДВЕРЬ, ГДЕ-ТО ОТКРЫВАЕТСЯ ДРУГАЯ. 🙂

Всем доброго времени суток!

Хочу поделиться своими чувствами )) вчера у меня был очередной день рождения, да не просто день рождения, а юбилей! Мне исполнилось 30 лет 🙂

Не скажу, что меня это огорчает. Наверно даже наоборот. Я вполне комфортно чувствую себя в своем возрасте. Меня больше расстраивал предыдущий юбилей — 20 лет…

В возрасте 20 лет все очень неопределенно, ты не знаешь, что тебя ждет впереди и от этого даже немного страшновато. Ты понимаешь, что нужно идти вперед, выбирать свой жизненный путь, выбирать профессию (я не пошла работать тогда по специальности), я больше рассматривала вакансии, которые мне были по душе. Это произошло неосознанно. Поначалу я смотрела вакансии бухгалтера (моя специальность), но все хотели опыт, да и возраст всем подавай чуть больше 🙂 И работала я на тот момент летом вожатой в детском лагере, а потом в туристическом агентстве менеджером по туризму. Все было ново, опыта не было, ошибки расстраивали, подрывали уверенность в себе…

Сейчас все иначе. Все более ровнее что ли. Ошибки конечно расстраивают, но отношение к ним изменилось. Оно стало более лояльным, а порой.. я замечала, приносили радость от понимания того, что так лучше больше не делать 🙂 Т е просто радость от личного опыта, не более того. Это круто! Это дорого стоит 🙂 10 лет жизни!

В мои 30 лет у меня есть удовлетворение от того, что десяток лет прошли не даром. А все от того, что у меня есть дети, две прекрасные дочки, такие разные, неповторимые и такие родные! Я не достигла супер-высот в карьере, но у меня получается развиваться в декрете, проходить марафоны, он-лайн обучение. И это тоже круто. Скажу больше, без этого в декрете, пожалуй, никак…  Это придает мне энергии, без этого все как-то не на своих местах.

Есть задумки по поводу дальнейшей работы, задумки это слишком поверхностно. Скажу по-другому — есть цели относительно дальнейшей работы дома. Хочу получить дополнительное для этого образование. В общем снова переквалифицироваться 🙂 Но зато в таком возрасте все уже более осознанно.

Ведь в 30 — женщина знает, что хочет, расцветает, как роза она. Этот возраст лишь счастье пророчит и в разгаре Любовь и Весна! 🙂

Доброе утро, мои читатели 🙂

Сегодняшнее утро началось сонно… как я и говорила сразу после подъема нужно идти в душ 🙂 А сегодня  мне было лень, вот она и не ушла с самого утра.

Если раньше утро у меня начиналось чисто с кофе, сейчас хочу ввести новую полезную привычку — утро с КОНТРАСТНОГО душа и большой кружки чистой воды. Ну а после уже кофе, со временем лучше и от него отказаться, планирую пить зеленый чай 🙂 Цели хорошие, буду привыкать.

Еще у меня есть закоренелая привычка увлекаться множеством разных дел, так называемый максимализм. Если в юности он и актуален, то сейчас у мамы в декрете куча новых бытовых дел и задач. Да и одно большое супер-важное дело — ВОСПИТАНИЕ своих детей. Не просто воспитание, а ПРАВИЛЬНОЕ воспитание.

У меня же максимализм пока не уходит 🙂 Пора бы его немного конкретизировать в одно, максимум два направления. Я же могу взяться за все семь направлений. Обещаю себе — больше не буду 🙂

Сегодня проснулась с утра, держа в голове как обычно кучу дел. Хорошо были неполадки с интернетом! Вместо того, чтобы сердиться и в нетерпении тыкать по клавиатуре, я задумалась… Чего конкретно я хочу на данный момент и чем в действительности занимаюсь?..

Оказалось все очень грустно. Я хочу  осуществить свою давнюю цель — слетать к родственникам за границу. Сейчас как раз собираю документы на визу. И чем же я занята вместо этого? Я работаю :((( А работа моя подразумевает мое присутствие дома, т е отправив заказы поставщикам, я должна их потом получить и раздать покупателям. НО Я ЖЕ ХОЧУ ОТПРАВИТЬСЯ В ОТПУСК! Значит мне вместо сбора заказов, надо заниматься ЗАВЕРШЕНИЕМ своих начатых дел и все! Но ведь очевидно!!! И смех, и грех 🙂

Вот я и решила — концентрироваться на основном и только. Занимаюсь сбором документов, сбором вещей в поездку. За границей бываю не часто, поэтому еще надо решить много сопутствующих задач. Вот чем я должна сейчас заняться.

Поняв это, мне стало так легко на душе 🙂

Вот и вам хочу передать свое решение проблемы — не беритесь сразу за все дела! Вряд ли получится качественное их решение. Так не бывает. Мало того уйдет много энергии впустую… Вместо того чтобы целенаправленно пустить энергию на решение конкретной задачи, мы распыляем энергию в разные стороны. Порой эти задачи не осознанно ПРОТИВОРЕЧАТ друг другу. Попробуйте задуматься сейчас над этим. А потом мы сами не понимаем в чем была ошибка и что помешало в осуществлении цели. Вот одна из причин. Как здорово, что я вовремя это осознала. Спасибо выработке полезной привычки — моей ОСОЗНАННОСТИ 🙂 :*

Каждое утро я просыпаюсь рано с мини-мотивашкой провести идеальное утро, а в последствии и идеальный день 🙂

Будучи мамой с двумя детьми,  я знаю как много всего можно успеть за один спокойный час. А если это еще и утро :)))) Для меня это настоящая отдушина, просто побыть с собой в утреннем спокойствие, когда за окном еще не кипит Москва…

Я люблю Москву, мне подходит ее ритм жизни. Есть моменты которые мне не по душе, но об этом как-нибудь в другой раз 😉 Сейчас я привыкаю просыпаться рано, не всегда это удается. С ранними подъемами периодически копится усталость, но это из-за оставшихся вечером «незавершонок», если их грамотно распределить в течение дня, я уверена войду в режим раннего подъема. Заметила по себе, что так у меня хватает энергии до самого вечера и что не менее важно теперь получается закрывать глаза на многие детские шалости. Ведь когда нет внутренних сил и энергии это сделать довольно сложно. Мамы понимают о чем я 😉

Милые мамы, ищите для себя источники положительной энергии, делитесь друг с другом и тогда у нас получится воспитать счастливое поколение повзрослевших детей! 🙂

Счастливая мама — счастливые дети :-*