Эмоциональное выгорание. С чего начать.

В недавней своей статье я писала о том, что я просыпаюсь в 5 30. Но в прошедший месяц мне это удавалось очень редко… Накладывалось одно на другое и в итоге сплошная усталость. Я понимаю это. Ответственность за все это лежит только на мне.

Не хочу в это углубляться, сейчас мое главное желание справиться с этим состоянием и заново научиться организовывать свой день так чтобы все успевать.

Мне в руки попалась очень интересная книга. По ее советам я буду практиковать правильную организацию дня.

Мне пришлось отказаться от работы, которая меня вдохновляла на протяжении 3х лет моей жизни в декрете. Но в одно прекрасное утро я поняла, что она меня больше не вдохновляет, а даже забирает силы и энергию. И это связано не только с моим эмоциональным выгоранием, но и с увеличением нагрузки и соответственно ответственности! Ответственности я не боюсь, но когда чувствую дисбаланс вкладываемого и получаемого, все-таки хочется принять верное решение. Как это часто бывает ответственность и загруженность растет, а прибавки к зарплате все нет 🙂

Складывается такая ситуация, когда душа просит перемен. А когда и разум ее поддерживает, это уже дорогого стоит. Верное решение не заставляет себя долго ждать 🙂

В следующей серии статей буду держать Вас в курсе, о том, какие практикуемые мною методы повышения энергии мне помогли выйти из этого неприятного уставшего состояния. 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *